METATARSALGIA ( Sakit Tapak Kaki)
" Tapak kaki bahagian depan sakit menyucuk masa nak berpijak"
" Makin sakit lepas urut kaki"
" Mudah nak terseliuh kaki jika jalan di permukaan tak stabil"
" Saya terpaksa tutup gelangang silat sebab selalu sakit"
" Saya tak suka buat aktiviti fizikal sebab lepas buat sakit yak amat, kena makan painkiller baru buleh tidur"
.
.
.
Sebahagian dari rintihan client kami yang disahkan ada masalah di Tulang Tarsal dia.
Tulang kaki. Teramat sakit jika ada masalah ni. Bengkak memanjang.
.
.
.
Salah satu simptom dari masalah " Overuse". Terlebih bebanan di kawasan bawah jari kaki nombor 2 dan 3. Ia akan rasa pedih. Macam jalan atas batu tajam.
.
.
.
Sepatutnya bebanan sekata disemua kaki. Tapi untuk kes ni, tekanan tertumpu pada kepala Tarsal ke-2 dan ke-3 dan sebabkan berlaku keradangan pada struktur disekitar.
.
.
.
Gambar dari bahagian dalam menunjukkan lekukan kaki dah roboh. Kemungkinan otot yang kawalnya lemah. Jadi titik tekanan akan tertumpu dibahagian tumit atau bahagian depan kaki( forefoot). Dengan aktiviti yang berulang dan berterusan tanpa rehat yang cukup, keradangan akan tercetus.
.
.
.
Jika tidak diaktifkan otot pengawal arch, ia akan memaksa otot betis( gastrocnemius) dan punggung( piriformis) bekerja keras untuk serap tekanan untuk kurangkan beban ke kaki. Biasanya, sakit tapak kaki disertakan dengan sakit belakang( back pain) dan tumit( plantar faciitis).
.
.
.
Kunci rawatan pemulihan adalah, kena aktif dan kuatkan otot yang kawal lekukan pada kaki( Arch). Untuk aktifkan, mesti kawal bengkak. Tenangkan otot betis dan otot otot yang terlebih guna, baru lah strategi untuk aktifkan otot yang kawal lekukan akan berjaya.
.
.
.
Jadi, sebelum kami Team GT Physio Kelantan dan GT Physio Penang susun strategi yang efektif untuk proses pemulihan, kami perlu lakukan penilaian yang menyeluruh bagi memastikan rawatan yang diberikan selamat dan berkesan.
.
.
.
P/s
Di bahagian komen nanti kami sertakan senaman untuk aktifkan otot yang kawal lekukan kaki.
Do some review at our Facebook and you will get 30% OFF on your next physiotherapy session with us 😊
❤️Customer Feedback ❤️
Thank You for your support 😙
WhatsApp kami di
http://www.wasap.my/60125008700/NakBookSlot
atau hubungi kami di
📱 0125008700
📱 0125008700
#KitaTeguhKitaMenang #covid19 #kitajagakita #fisioterapi #rakansendianda #fisiopenang #gtphysio #GTPhysioPenang
Dear Beloved Customer,
The Goverment have announced Conditional Movement Control Order (CMCO) starting from 9/11/2020 - 6/12/2020.
We believe that some of you are from different districts and states, since our centre is located at Seberang Jaya, Penang.
In conjunction with order given by goverment, appointment card or medical letter is needed, showing that you are attending physiotherapy treatment with us.
You will be provided E-Letter for your appointment at GT Physio if necessary
Any inquiry, kindly contact us at 0125008700 through Whatsapp or Call.
Thank You,❤️
No Image Available
Kadang sakit
Kadang tak sakit
Kenapa ek
Sebab, kadang kadang masa yang sakit tu mungkin terlebih bebanan pada kawasan yang sakit tu.
Sakit ni ada 2 sebab.
1. Sebab dah rosak@koyak
2. Nak bagitau yang berkemungkinan akan rosak jika berterusan dibebankan.
Sebab tu bila ada rasa sakit, pastikan tau di kategori sakit yang mana.
Dah rosak
Atau NAK rosak.
Tak tau, tanya fisio. OK
#gtphysio #physiotherapy#physioterapypenang #rakansendianda
NORMA BAHARU COVID 19❤️
.
.
Our Beloved Customer,
Kindly make an appointment with us first before having physiotherapy session with us
We are available on Call/ WhatsApp/ Facebook and Instagram at
0125008700
GTphysioPenang
❤️ #rakansendianda #physiotherapy #physiopenang #fisioterapi #fisiopenang